نظمت وحدة التضامن بجامعة بنها بالتعاون مع قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة ندوة توعوية بعنوان
"كيفية التعامل مع الضغوطات النفسية والتوتر"
وذلك في إطار حرصها على تعزيز الصحة النفسية لدى الطلاب وتنمية مهاراتهم في مواجهة التحديات اليومية.
وذلك تحت رعاية الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي ،والاستاذ الدكتور ناصر الجيزاوي رئيس جامعة بنها
كما جاءت الندوة تحت إشراف الأستاذ الدكتور محمد العقبي، مساعد وزيرة التضامن الاجتماعي والمشرف العام على وحدات التضامن بالجامعات المصرية، والاستاذ الدكتور طه عاشور نائب رئيس الجامعة لقطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة،
حيث تناولت الندوة التي حاضر فيها الدكتورة هند يحيي مدرس الصحة النفسية والتربية الخاصة مفهوم الضغط النفسي وأسبابه المختلفة، سواء المرتبطة بالدراسة أو الحياة الشخصية، إضافة إلى تأثيراته السلبية على الصحة الجسدية والعقلية إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.
وشهدت الندوة عرض مجموعة من الأساليب العملية للتعامل مع الضغط، من بينها تنظيم الوقت، وممارسة التمارين الرياضية، وتقنيات الاسترخاء والتنفس العميق، إلى جانب أهمية الدعم النفسي والتواصل مع الآخرين. كما تم التأكيد على ضرورة فهم أسباب التوتر كخطوة أساسية لوضع حلول مناسبة والتقليل من تأثيره.
وتم التنسيق للندوة بالتعاون مع الأستاذة رانيا معتز، أمين الجامعة المساعد لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة.
وتمت الندوة تحت إشراف الاستاذة سارة ماهر مدير وحدة التضامن بالجامعة.
